बवासीर (Piles)
बवासीर (Piles)
बवासीर, जिसे पाइल्स भी कहा जाता है, एक आम स्वास्थ्य समस्या है जिसमें गुदा के आस-पास की नसें या मस्से सूज जाते हैं। यह बीमारी दर्दनाक हो सकती है और इसके लिए घरेलू उपचार की जरुरत हो सकती है। निम्नलिखित हैं 8 बेहतरीन घरेलू इलाज जो बवासीर के लिए मदद कर सकते हैं:
फाइबर युक्त आहार: अपने आहार में फाइबर युक्त खाद्य पदार्थ जैसे कि अनाज, फल, सब्जियां, और दाल शामिल करें। फाइबर बवासीर को नियंत्रित करने में मदद कर सकता है और कब्ज से बचाव कर सकता है।
पानी पीना: पर्याप्त पानी पीना बवासीर के लिए महत्वपूर्ण है, क्योंकि यह कब्ज को कम कर सकता है और गुदा में दर्द को कम कर सकता है।
सिट्ज़ बाथ (तटासन): यह बवासीर के दर्द को कम करने में मदद कर सकता है। गरम पानी में बैठकर पैरों को सुबह-शाम धोप कर सकते हैं।
आयुर्वेदिक और होम्योपैथिक दवाएँ: बवासीर के इलाज के लिए आयुर्वेदिक और होम्योपैथिक दवाएँ उपलब्ध हैं, लेकिन इन्हें डॉक्टर की सलाह पर ही लें।
त्रिफला चूर्ण: त्रिफला चूर्ण कब्ज को दूर करने में मदद कर सकता है, जो बवासीर के दर्द को कम कर सकता है।
घी और दूध: घी को दिन में 1-2 बार गरम दूध के साथ पीने से बवासीर के दर्द में राहत मिल सकती है।
योग और प्राणायाम: योग और प्राणायाम के अभ्यास से पेट की मांसपेशियों को मजबूती मिल सकती है और बवासीर को कम करने में मदद कर सकते हैं।
स्थायी बैठकरी: बार-बार बैठकरी का अभ्यास न करें, क्योंकि यह बवासीर को और बढ़ा सकता है।
यदि आपको बवासीर के लिए दर्द या समस्या है, तो आपको एक प्रॉफेशनल चिकित्सक से सलाह लेनी चाहिए। वह आपके लिए सही उपचार या दवाएँ सुझा सकते हैं और बेहतर देखभाल की गाइडेंस प्रदान कर सकते हैं।
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